Dieses Dessert, das bei grösserer Portion auch als Frühstück oder süsser Snack geeignet ist, enthält Tofu und ist daher eine proteinreiche Mahlzeit. Tofu ist ein aus Soja hergestelltes Produkt. In den letzten Jahren gab es viele negative Berichte über Soja. Es wurde...
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Avocado-Rohkost-Torte
Rohkost liegt im Trend, und warum auch nicht? Frische, unverarbeitete Zutaten können nicht nur köstlich schmecken, sondern auch eine Fülle von Nährstoffen für unseren Körper bereithalten. Heute teile ich mit euch ein unwiderstehliches Rezept für eine...
Die Kraft der Rohkost: Wie eine Ernährungsumstellung den Körper belebt
Die Rohkosternährung gewinnt immer mehr an Popularität, da Menschen die unglaublichen Vorteile einer Ernährung mit unverarbeiteten, rohen Lebensmitteln entdecken. In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit den beeindruckenden Auswirkungen auf Körper und Gesundheit...
Rezepte für 10 wärmende Säfte
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Körper auch während einer Saftkur zu erwärmen. Durch die Zugabe von geeignetem Obst, Gemüse und Gewürzen können wir unseren Körper aufheizen. Was jedoch noch wichtiger ist, wenn Ihnen während einer Saftkur oder generell in der...
Kartoffel-Erbsen-Püree mit gebratenem Tofu und gedünstetem Spinat
Wie bereitet man zu Hause ein köstliches und schnelles Abendessen zu? Wir haben einen Tipp für Kartoffel-Erbsen-Püree mit gebratenem Tofu und gedünstetem Spinat: Hier findet ihr ein paar Rezepte, die wir mit euch in den sozialen Medien geteilt haben und jetzt auch...
Hummus mit gebratenem Tofu und Gemüse
Hummus, übersetzt als "Kichererbsen" aus dem Arabischen "hims", ist ein arabischer Brotaufstrich voller Proteine. Neben dem Grundrezept können Sie am Ende des Mixvorgangs fast alles zur Paste hinzufügen und so immer einen anderen Geschmack erhalten. Zum Beispiel...
8 Tipps, wie Sie einen ausgezeichneten Salat zubereiten
Probieren Sie unsere 8 Tipps aus, um in kürzester Zeit einen köstlichen, grossen Salat zuzubereiten! Wenn die meisten Menschen das Wort "Salat" hören, denken sie an einen Teller voller Blätter, ein paar Tomaten und vielleicht anderes Gemüse, dazu ein einfaches...
Wie man an einer Saftdetox teilnimmt: Häufig gestellte Fragen
Was ist eine Entgiftung, warum sollten Sie sich einer Entgiftung anschliessen und wie können Sie sicher entgiften? All das erfahren Sie in diesem Artikel. Wir haben die Informationen in übersichtlichen Punkten für Sie zusammengestellt. Bitte lesen Sie sie aufmerksam...
Smoothie-Rezepte für jeden Tag
Smoothies sind eine köstliche Möglichkeit, Obst, Gemüse, Nüsse und Samen zu sich zu nehmen. Vitamine, Mineralstoffe, Omega-3-Fettsäuren und notwendige Ballaststoffe - all das in nur einer Minute! Sie können sogar einen Handmixer verwenden, wenn Sie keinen großen...
Smoothie-Bowl-Rezepte für jeden Tag
Was ist ein Smoothie? Sie wissen es wahrscheinlich. Ein gemixtes Getränk, das in der Regel aus Früchten besteht. Einige fügen Nüsse, Samen, geriebene Kokosnuss, Nussbutter oder Milch hinzu. Dieses Getränk sollte also eine Konsistenz haben, die leicht aus einem Glas...
Wie sollte man sich nach einer Saftdetoxkur in Bezug auf die Ernährungsumstellung verhalten?
Wenn Sie bereits die ersten 14 Tage Ihrer 21-Tage-Detox-Reise mit uns absolviert haben und sich unsicher sind, wie Sie sich nach der Saftkur ernähren sollten, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie. Die Vorbereitung auf den Übergang zur festen Nahrung ist...
Rezept für Haferkekse
Diese Kekse sind aus einer "Notlage" entstanden. Es regnete draussen, die Sonne war nirgends zu sehen, der Wind wehte, und ich wollte mich nur in eine Decke einwickeln, Tee trinken und etwas Süsses und Duftendes naschen. Zusammen hat es nicht einmal 40 Minuten...